t�ncoljunk!a witch magazin juniusi sz�m�ban!

1.l�p�s

jobb l�b el�re a jobb karodat emeld fel,�s k�ny�kben hajl�tsd be!a bal l�b marad h�tul.

2.l�p�s

jobb karoddal v�gezz sz�lmalom mozdulatot majd hajl�tsd be �s �rintsd meg melkhasodat.mozdulatot ism�teld meg bal kezeddel.k�t l�badat tedd egym�s mell�.

3.l�p�s

most bal l�badat vidd el�re,bel bal kezedet emeld fel �s hajlitsd be k�ny�kben.jobb l�badat hagyd h�tul

4.l�p�s

vidd �t a tests�lyt a bal l�bra.fordulj meg jobb l�baddal �rj le egy f�lk�rt a leveg�ben.

5.l�p�s

amikor lez�rtad a fordulatot a bal kezeddel mutass magadra t�rj vissza a kiindul� pozici�ba �s m�ris kezdheted el�lr�l az eg�szet.

a bar�tn�itekkel is b�tran gyakorolhattok �gy ak�r seg�teni is tudtok egy m�s hib�inak kijav�t�s�ban csak arra figyeljetek ne legyen tul hangos a vzene mert az zavarhatja a k�rnyezeteteket.